Hiermee maak ik een link met het Wiki artikel
sportdrank maken.
Afgaande op het artikel
Sportdranken wetenschappelijk onderzocht moet ik concluderen dat de voorgestelde hoeveelheid van 2.4 gr natrium per liter water veel te hoog is.
Daarbij nog eens afgaan op de persoonlijke smaak is een slecht idee.
Tussen de 0.4 en 1.1 gr zou een betere waarde zijn
Als dorstlesser is het ook raadzaam om niet meer dan 80 gr suiker toe te voegen aan 1 liter water.
Het geheel zou anders hypertoon worden waardoor het vocht moeilijker wordt opgenomen door het lichaam.
Wat ik ook niet wist: natrium en glucose kunnen niet zonder elkaar.
Ze hebben elkaar nodig om geabsorbeerd te worden door de darmwand en nemen op hun tocht het water mee ‘naar binnen’.
